コロナ時代を軽やかに生きる♡

こんにちは☺️

コロナが流行して１年半くらいでしょうか？

すっごい世の中変わりましたよね！

常にマスクで人の顔がほとんど見えず

当たり前になっていた

対面でのやり取りが

オンラインになったり

今まで以上に

人と物理的な距離を取らないといけなくなった

常に不安を煽るようなニュースしかなく

先行きが不安で不透明

不穏な犯罪もかなり増えました

（犯罪理由にコロナストレスを挙げている人も沢山いた）

私個人的にはね

車を毎日運転しているので

すっっごいイライラしている人が増えたな〜

という印象です

でも私も少なからず

私もコロナでイライラしてるんだと思います

（マスク、大嫌いなので😅）

コロナ時代

精神の安定を求めるのは至難の技です

でも

少しでもストレスを緩和したり

楽しみを増やして生き抜くのは可能ですよ

こんな時代だからこそ

自分がリラックスしたり

楽しいな！と思えるものを確認してみたり

満足できることをノートや手帳に書いてみてませんか？

気持ちが暗くなればなるほど

陰のものに当たりやすくなり

陽の部分に焦点が当たらないものです

そこを自分が書く作業で

こんな時代でも

私の内側には幸せ存在していることを

自分で見ていくんです

そうすると

コロナは私の外側で起こっていること

幸せは自分の内側で起こっていること

と、切り分けることができるんです♡

そして

この時代はいつか終わりを遂げます

どんなに今先に光が見えなくても。

戦争時代を生きた祖父が言ってました

「あの時は戦争が終わることが

どういうことかわからないくらいだったけど

気づいたら終戦してたんだよ」

この言葉を聞いて

あー止まない雨はないのと一緒だと

思いました

コロナあとにやりたいことを

リスト化して

ノートに書いたりするのも

ワクワクしていいかも！ですね

（花を見ることも気分をあげる一つの方法）

では、また😃