THE コロナ時代 〜自分軸で生きるとは〜

こんにちは🌟

今日は

自己啓発でもよく言われる

自分軸で生きる

この話をしていきたいと思います😄

自分軸で生きる＝

私を愛して生きる

この一言だと思います

私を愛して生きれば

自分らしく生きれるし

楽しみや幸福感を持って生きれる

どんなに周りが気になっても

いや私はこうしたいからこうすると決め直せるし

悪口を言われても

他人に悪く言われても、私は大丈夫！と思える

実にシンプルなんです

ただ自分を愛すること

難しいですよね！！

^^;

私もずっとけなされて育ったので

自分を愛せなかったんです

自分を愛すること。。。

さっぱりわからんかった😅

私みたいに

自分の愛し方がわからなくて

自分軸迷子になっている方

大丈夫✊

簡単な愛し方教えます！

はじめの一歩🐾は

いまの自分の感情に気づく

例えば

今私のこのブログを読んでどう思いますか？

面白い／楽しい／感動した

反対に

つまらない／もう読みたくない／馬鹿馬鹿しい

と、思う方もいるかもしれません

まず

自分が思ったことに

これでオッケー👍

と認めてあげるんです

そして日常生活

一つ一つの起こる出来事に対して

上記のように

何を思っても

これでオッケー

と言ってあげてくださいね

ネガティブなこと

職場の上司ムカつく！

あの人嫌い！！

あーなんて自分ダメ人間なんだろ

などなど

ぜーんぶ

これでオッケー👍

です😁

感情を認めてあげると

ふわっと軽くなるような

ほっとする感覚が出てきます

これが

自分を愛する始めの一歩です

ぜひ試してみてくださいね

美緒でした🐝